SAÚDE BUCAL

Antes de postar minha mais nova receita, resolvi relatar mais uma das minhas experiências profissional, dessa vez, como Técnica em Saúde Bucal. Como todos nos sabemos e ouvimos desde criança, Saúde e Doença começam pela a boca!! Dessa forma, iremos tentar explicar o quão importantes são esses cuidados.

Fio Dental

É recomendável o uso diário do fio dental, sempre antes da escovação para remover os resíduos que ficam entre os dentes;


É importante fazer movimentos leves e devagar não evitar danos a mucosa;


Separe um pedaço de fio dental e enrole no dedo médio de cada mão;


Segure o fio entre o polegar e o indicador;


Mantenha o fio esticado e dirija suavemente entre os dentes fazendo movimentos de vai e vem. 


Não se esqueça de limpar a parte de atrás dos últimos dentes!! 

Escovação

HIGIENIZAÇÃO DA LÍNGUA

É IMPORTANTE RESSALTAR QUE DEVEMOS SEMPRE REALIZAR O USO DO FIO DENTAL DEPOIS DE QUALQUER QUE SEJA A REFEIÇÃO, LANCHE E AFIM, POIS, A FORMAÇÃO DA PLACA BACTERIANA ACONTECE RAPIDAMENTE.

A ESCOVAÇÃO NOTURNA (ANTES DE IRMOS DORMIR) É FUNDAMENTAL PARA GARANTIRMOS UMA HIGIENE BUCAL ADEQUADA, VISTO QUE COM A REDUÇÃO DA SALIVAÇÃO O MEIO BUCAL FICA VULNERÁVEL AO MAIOR DESENVOLVIMENTO DAS BATERIAS.

A DIETA É OUTRO FATOR IMPORTANTE PARA A BOA SAÚDE BUCAL, DEVEMOS ESTABELECER UMA DIETA RICA EM FRUTAS, VERDURAS E FIBRAS E EVITAR ALIMENTOS AÇUCARADOS E ÁCIDOS.